A osteocondrose da columna vertebral, como enfermidade da especie humana, ou "enfermidade de civilización", está asociada a unha directividade na que a carga de toda a estrutura da columna vertebral e os discos intervertebrais aumenta significativamente. Un estilo de vida moderno e sedentario só agrava a situación. É improbable que haxa un adulto que non experimentase manifestacións de osteocondrose dunha forma ou outra. Por este motivo, as preguntas sobre como e onde tratar a osteocondrose non perden a súa relevancia.
Catro quintos de todas as dores nas costas son causadas pola osteocondrose. E desde o punto de vista do gasto no seu tratamento, non é inferior a enfermidades cardiovasculares ou gripe.
Causas
Ao chegar á idade media dunha persoa en discos intervertebrais, fórmase unha canle vascular e, polo tanto, a súa nutrición prodúcese segundo o principio de difusión. Isto, en particular, complica a rexeneración dos discos intervertebrais despois de cargas excesivas ou asimétricas, así como lesións micro e macro.
Infutable ou irracional, o alimento engade "aceite ao lume" e a cartilaxe intervertebral, sen recibir os nutrientes necesarios, comeza a perder a forza e a elasticidade gradualmente e deformarse.
Por desgraza, as causas exactas da osteocondrose non se estableceron hoxe, polo tanto, xeralmente é aceptado que se trata dun certo conxunto de factores de risco, incluído:
- Trastornos dos procesos metabólicos no corpo;
- Predisposición xenética;
- Desenvolvemento físico débil, violación da postura e pés planos, outros trastornos do sistema músculo -esquelético;
- Enfermidades infecciosas e intoxicación;
- Microtrauma da columna vertebral por caídas, golpes, movementos súbitos e exceso de cargas, o mesmo tipo de movementos asimétricos;
- Trauma macro da columna vertebral por fracturas e contusións;
- Nutrición inadecuada, un estilo de vida sedentario e un exceso de peso, o que conduce a unha falta de fluído, vitaminas e elementos de rastro;
- Condicións estresantes e fumar, dando lugar a espasmos e estreitamento dos vasos sanguíneos;
- As condicións meteorolóxicas nas que se observan a baixa temperatura e a alta humidade do aire.
Hai moitas razóns para o desenvolvemento da osteocondrose, e todas elas son dun xeito ou doutro o resultado do estilo de vida incorrecto, cuxos reféns son cada vez máis persoas da sociedade moderna.
Prevención da osteocondrose
Obviamente, a mellor prevención da osteocondrose é a nutrición racional e a educación física, entre as clases que se amosan:
- Morning -Massage da parte inferior das costas, das costas e das extremidades.
- Ximnasia hixiénica con movementos voadores dos brazos e pernas, saltando no lugar, rotación da cabeza, clases na barra horizontal.
- Unha pausa de educación física de cinco minutos no lugar de traballo cun conxunto de 7-9 exercicios.
- Nadar na piscina, especialmente na parte traseira.
Por suposto, se se perde o tempo para a prevención, esta lista de exercicios terá que ampliarse con exercicios terapéuticos, que prevén técnicas para o canal espinal.
A subministración de enerxía para a osteocondrose debe incluír unha gran cantidade de proteínas, coa excepción de pratos de cogomelos, manteiga de graxas animais, os primeiros pratos - principalmente vexetarianos, segundos pratos - ao vapor ou no forno, lanches - principalmente inundacións, salas baixas, especias e especias - son benvidas. O consumo de produtos de sal e salina (arenque, salmón, deberes para o inverno), azucre, fariña, manteiga e outras reposterías, uvas e zume, café e té fortes, alcol e fumar é claramente limitado.
A masa da dieta diaria normalmente non debe exceder 2 kg, líquidos - 1 litro e quilocalorías - 2600 unidades. A dieta diaria calcúlase para unha comida frecuente-5-7 por día.
Se as análises mostran a falta de certas vitaminas e rastreiros, prescríbense adicionalmente.
Diagnóstico da osteocondrose
Dependendo do lugar de localización, a osteocondrose pode ser:
- Cervical (25% dos casos) - vai acompañado de dor nas mans e os ombreiros, dores de cabeza cun posible desenvolvemento da síndrome da arteria vertebral, cando aparece o ruído nas orellas, "moscas" e manchas de cores antes de que se produzan os ollos, o mareo lixeiro.
- Spiña torácica, - A dor xorde como unha "estaca" no peito, a dor "dispara" a outros órganos: corazón, pulmóns, estómago.
- Columna vertebral lumbosacral (50% dos casos) - A dor na parte inferior das costas, que dá ás pernas, ao sacro, e ás veces na ingle, pode ir acompañada de síndromes de función deteriorada e sensibilidade dos músculos das extremidades inferiores.
- Común (12% dos casos) - é unha combinación de osteocondrose da columna vertebral de varios departamentos á vezE, polo tanto, a forma máis grave desta enfermidade.
Ademais das dores de dores nas partes correspondentes da columna vertebral, un sentido de dores e adormecemento nas extremidades, dor en varios órganos e músculos con osteocondrose Outros síntomas: calambres musculares, diminución da liberdade de movemento e aumento da dor durante a tose ou estornudos, cargas adicionais e xiros afiados ou inclinacións.
Faise un diagnóstico preliminar en función dos síntomas anteriores e do exame inicial por un médico que comproba a columna vertebral do paciente en varias posicións - mentira, de pé, sentado - en estados de movemento e descanso, despois de que o paciente sexa enviado a diagnósticos de hardware para confirmar e aclarar ou refutar o diagnóstico. Os principais tipos de estudo da columna vertebral inclúen resonancia magnética, tomografía computarizada, radiografía e ultrasóns dopplerografía das principais arterias do cerebro.
Ocorre que despois dun exame minucioso, detéctanse ademais enfermidades relacionadas, que son complicacións da osteocondrose: hernia: columna vertebral e intervertebral, protuberancia do disco intervertebral, radiculita e cifose.
A calidade do diagnóstico é de suma importancia, porque moitos síntomas de osteocondrose son absolutamente idénticos aos síntomas doutras enfermidades, e as fontes de dor poden ser unha raíz espinal ou un disco intervertebral danado.
Tratamento da osteocondrose
Pero o diagnóstico segue o tratamento, que pode ser de dous tipos -Conservador E Operativo - Dependendo do descoido e gravidade da enfermidade e da presenza de recursos internos á recuperación, outras indicacións e contraindicacións.
En varios casos graves, é imposible facer sen cirurxía, noutros, o tratamento conservador está xustificado. Non obstante, só os médicos altamente cualificados poden facer a elección correcta e, ás veces, a súa consulta.
Co tratamento conservador, así como a rehabilitación posterior, é necesario un enfoque completo, o que significa o uso de moitos métodos de diversos sectores da medicina. A medicina moderna na maioría dos casos reduce o tratamento conservador e a rehabilitación postoperatoria a dúas cousas: a terapia farmacéutica e o tratamento de hardware. Ao mesmo tempo, obsérvase unha subestimación total dos recursos propios do corpo, o tratamento é, por así dicir, "en ausencia" do propio paciente, como se a participación activa do paciente en cura non se pode producir. Tal tratamento e rehabilitación "pasiva" sempre resultan ser máis longos e, ás veces, sen éxito.
Ao mesmo tempo, o tratamento conservador e a rehabilitación postoperatoria deberían incluír varios métodos diferentes, como:
- Terapia de exercicios: exercicios de ximnasia terapéutica;
- Kinesioterapia isométrica;
- Terapia manual;
- Reflexoloxía;
- Hidromasa submarina;
- Tratamento de descarga baseada na eliminación da columna vertebral;
- Magneto, estimulación eléctrica e vibro;
- Terapia por ultrasóns e láser;
- Dieta terapéutica
- Psicoterapia;
- Terapia farmacéutica.
Coa correcta selección e combinación de moitos métodos terapéuticos, o tratamento con drogas pódese mover ao último lugar e recorrer a el nun volume mínimo ou nas fases da exacerbación.
Clases cun psicólogo en combinación coa terapia de exercicios obrigando a unha persoa a crer na súa propia forza e tomar parte activa na recuperación ou restauración postoperatoria.
O manual e a hidromasaje, a reflexoloxía non só mellora a circulación sanguínea, alivia as síndromes da dor, senón tamén espertan as forzas internas do corpo.
A subestimación do papel da dietética pode minimizar a eficacia do tratamento con drogas, porque a dieta seleccionada individual e correctamente, permítelle saturar as células do corpo cos nutrientes necesarios, trazar elementos e vitaminas, evitando complicacións concomitantes a outros órganos e sen enfermidades agravantes, como diabetes, obesidade e enfermidades cardiovasculares e enfermidades agravantes.
E, non obstante, a terapia farmacéutica aínda é necesaria, normalmente inclúe varias terapia:
- Anti -inflamatorio;
- Antiespasmódico;
- Antioxidante;
- Estimulación da microcirculación sanguínea;
- Corrección de trastornos psicosomáticos e prevención da dexeneración do tecido cartilaxe.
Así, resumiremos: a rehabilitación postoperatoria e o tratamento conservador da osteocondrose en departamentos especiais de clínicas estatais na maioría dos casos priva aos pacientes con tratamento de recuperación integral, e este tratamento na casa engade varios problemas máis. O certo é que intentando rehabilitarse na casa, o paciente enfróntase a polo menos o feito de que:
- experimenta unha escaseza de equipos médicos: camas ortopédicas, simuladores, dispositivos de fisioterapia ou simplemente o espazo necesario para exercicios de fisioterapia;
- Descobre a incapacidade de auto -organizar e autodisciplina, que son a quintessencia de calquera técnica de recreo: non pode observar elemental os réximes do sono, a esperta, a medicación, o paso dos procedementos médicos e a nutrición durante un longo período de tempo.
- Sente unha falta de dietética e habilidades de cociña que che permiten compoñer a receita e escoller a dieta correcta e distribuír o día, cuxa violación pode negar a eficacia doutros métodos de saúde.
Así, o mellor é someterse a un tratamento de recuperación en hospitais especializados e centros de rehabilitación especializados en rehabilitación integral e tratamento conservador da osteocondrose.