A osteocondrose é unha enfermidade baseada en cambios dexenerativos que se producen nos discos intervertebrais, vértebras e pequenas articulacións da columna vertebral. A osteocondrose é unha compañeira fiel da vellez. Pero cada vez máis, o diagnóstico estase facendo aos mozos, o que probablemente se debe a un traballo predominantemente sedentario, a un estilo de vida pouco saudable e a pouca actividade física. Podemos supoñer con seguridade que a maioría da poboación adulta ten signos de osteocondrose.
Razóns
A elasticidade da columna vertebral, a súa mobilidade e capacidade de soportar a actividade física dependen principalmente do estado dos discos intervertebrais. A base do proceso patolóxico na osteocondrose é unha desnutrición das estruturas da columna vertebral, en particular do disco intervertebral. Isto leva a cambios na estrutura normal dos tecidos, o disco intervertebral perde a súa elasticidade e a súa forma cambia. Tales metamorfoses conducen ao estreitamento dos discos intervertebrais e, como resultado, a compresión das raíces nerviosas. En realidade, estes cambios explican a aparición de síntomas neurolóxicos, en particular, a dor nas costas debido á osteocondrose.
Posteriormente, os procesos dexenerativos ocorren nas pequenas articulacións da columna vertebral e fórmanse crecementos óseos na superficie das vértebras. Todos estes cambios levan a unha diminución da flexibilidade da columna vertebral.
Tales transformacións de cartilaxe e tecido óseo son o resultado do envellecemento fisiolóxico do corpo. Pero cando se expón a certos factores desfavorables, os cambios distróficos nas articulacións intervertebrais ocorren antes do previsto. Estes factores inclúen:
- Obesidade;
- Estilo de vida sedentario;
- Traballo físico pesado;
- Ocupacións que impliquen estar prolongado de pé ou sentado durante o horario de traballo;
- pés planos, hallux valgus;
- Deformidades da columna vertebral;
- enfermidades autoinmunes do tecido conxuntivo;
- Flutuacións nos niveis hormonais (embarazo, menopausa);
- Practicar deportes;
- estrés;
- Lesións da columna vertebral, etc.
Tipos de osteocondrose
As características do cadro clínico da enfermidade dependen do segmento da columna vertebral no que se produce o proceso patolóxico. Distínguense os seguintes tipos de osteocondrose:
- Cervical;
- peito;
- Lumbar.
Osteocondrose cervical
A osteocondrose da columna cervical é común. O cadro muscular do pescozo desenvólvese bastante mal, polo tanto, no contexto da osteocondrose, mesmo cunha carga insignificante, prodúcese o desprazamento das vértebras e, como resultado, a compresión dos vasos e nervios do pescozo. Isto explica a especificidade do cadro clínico na osteocondrose da columna cervical.
Entón, os principais signos de osteocondrose cervical inclúen:
- Dor constante no pescozo e na rexión occipital, agravada polo movemento no pescozo;
- Dor de tipo hemicraneal - nun hemisferio;
- Mareo, tinnitus;
- Dor nos brazos;
- Sensación de entumecimiento e formigueo nas mans.
Osteocondrose torácica
A osteocondrose da rexión torácica é bastante rara. O principal requisito previo para o desenvolvemento da enfermidade é a presenza de deformidades da columna vertebral.
Sinais de osteocondrose torácica:
- Dor sorda e dolorosa na zona do peito, que a miúdo ten un carácter cinguido;
- Aumento da dor ao xirar o corpo, estornudar, tusir, rir;
- Dor visceral no corazón, hipocondrio dereito, abdome;
- Entumecimiento, parestesia na pel do peito.
Osteocondrose lumbar
O tipo máis común de osteocondrose. Isto probablemente débese ao feito de que a maior carga recae directamente na rexión lumbar.Síntomas da osteocondrose lumbar:
- Dor, con menos frecuencia dor aguda na parte baixa das costas, que aumenta co movemento ou a permanencia prolongada nunha posición estática;
- Sensación de rixidez na parte baixa das costas;
- Para reducir a dor, unha persoa toma unha posición forzada;
- Dolor ou dor aguda (como lumbago) na nádega, na coxa e na parte inferior da perna;
- Formigueo, parestesia nas pernas.
%20na%20osteocondrose%20lumbar.webp)
Diagnóstico da osteocondrose
Para detectar a osteocondrose utilízanse métodos de investigación da radiación: radiografía, ordenador e resonancia magnética da columna vertebral. O signo máis característico e, sobre todo, precoz de osteocondrose é a diminución da altura do espazo intervertebral.
Nas fases posteriores do proceso dexenerativo, aparecen crecementos marxinais (osteofitos) na superficie das vértebras. Son máis fáciles de detectar nas radiografías laterais porque os osteofitos están situados anterior e posterior ás vértebras.
Ademais, coa osteocondrose prodúcese o desprazamento dos corpos das vértebras adxacentes, que tamén se pode determinar nunha radiografía.
Tratamento da osteocondrose
O tratamento da osteocondrose é máis eficaz canto antes se inicie. Como xa se mencionou, a osteocondrose é un cambio na estrutura dos discos intervertebrais e das vértebras. Desafortunadamente, moitas persoas ignoran a dor nas costas durante moito tempo e non consultan a un médico de forma oportuna, perdendo o momento no que aínda é posible deter o proceso patolóxico.
O tratamento da osteocondrose realízase coa axuda de medicamentos, fisioterapia, masaxe e cirurxía.
Terapia farmacolóxica:
- Fármacos antiinflamatorios non esteroides en forma de comprimidos, pomadas, inxeccións para aliviar a dor;
- relaxantes musculares;
- Condroprotectores: promoven a rexeneración da cartilaxe danada;
- complexos vitamínicos e minerais;
- Vasodilatadores;
- Medicamentos que normalizan o metabolismo nos tecidos.
Despois de eliminar a exacerbación da enfermidade, debes pasar á rehabilitación. Así, a fisioterapia é un aspecto moi importante da loita contra a osteocondrose. A realización de certos exercicios contribúe á formación dun corsé muscular. Isto é moi importante, xa que é grazas ao forte corsé muscular que a carga física distribúese uniformemente ao longo da columna vertebral. Coa realización regular dun conxunto de exercicios, a rixidez da columna vertebral desaparecerá e o rango de movementos aumentará. Masaxes, fisioterapia, reflexoloxía e tracción espinal axudarán a mellorar o efecto da fisioterapia.
Se se producen complicacións en forma de hernia intervertebral, radiculite e se o tratamento conservador non é exitoso, recorre a intervención cirúrxica. O obxectivo do tratamento cirúrxico é eliminar a compresión das raíces nerviosas e dos vasos sanguíneos, así como estabilizar a estrutura do disco intervertebral ou vértebra.
Tratamento da osteocondrose na casa
Os remedios populares axudarán a aliviar os síntomas da osteocondrose, pero en ningún caso poden substituír o tratamento principal. Podes atopar un gran número de métodos tradicionais de tratamento en Internet, pero non todos son seguros, así que asegúrate de consultar co teu médico.
Medicina tradicional
O principio xeral do tratamento popular para a osteocondrose é o uso de substancias que teñen un efecto irritante. O resultado é unha mellora no abastecemento de sangue a unha determinada zona do corpo, así como unha redución da dor.
Na medicina popular, coñécese a seguinte receita de fregamento: mestura 0,25 cuncas de vodka con 0,5 cuncas de mel, engade 0,75 cuncas de rabanete relado e dúas culleradas de sal. A mestura resultante debe ser fregada na zona problemática das costas dúas veces ao día. O procedemento debe repetirse nunha semana.
Para aliviar a dor, podes aplicar unha compresa de pataca nas costas. As patacas crúas raladas deben mesturarse con mel en proporcións iguais. A continuación, envolve a mestura resultante nunha gasa, aplícala nas costas e envólvese cunha bufanda. Tamén podes usar unha compresa con bardana. Para preparalo, bota un vaso de auga fervendo nunha culler de follas de bardana finamente trituradas. Envolve a mestura nunha gasa e aplícala nas costas durante media hora. Despois de eliminar a compresa, asegúrate de envolver as costas cunha bufanda quente.
Podes facelo aínda máis sinxelo: rala o rabanete, colócao nunha media de algodón e, a continuación, déitase coas costas encima.
Teña en conta: É importante ter coidado ao usar remedios populares e non tocar a cara coas mans. O rabanete e outras plantas, se entran en contacto cos ollos, poden causar queimaduras na córnea.
Ximnasia terapéutica
Os exercicios físicos só se poden facer fóra dos períodos de exacerbación. En caso de dor aguda, debes absterse de realizar ximnasia, xa que isto só provocará un aumento da dor.
Un conxunto aproximado de exercicios pode verse así:
- Déitese de costas e estira as pernas. Tira o pé do teu pé dereito cara a ti e o dedo do pé esquerdo lonxe de ti. Isto debe facerse un por un.
- Mentres está de costas, coloque as mans detrás da parte traseira da cabeza. As pernas deben estar xuntas e dobradas nos xeonllos. Os xeonllos deben estar inclinados cara á esquerda e a cabeza debe virar na dirección oposta. Manteña só uns segundos. Despois move os xeonllos cara á dereita e a cabeza cara á esquerda.
- Deitado de costas, brazos ao longo do corpo. Debe dobrar os xeonllos e levantar a pelve. Permanece nesta posición durante uns segundos. Ao exhalar, baixa a pelve.
- Volte ao teu lado. Endereita a perna superior e balancea cara atrás e cara atrás.
- Posición inicial a catro patas. Arquea as costas, mantén só uns segundos e despois arquea a cintura.
- Dálle unha volta ás costas. Tire do xeonllo esquerdo dobrado cara ao cóbado dereito e, a continuación, viceversa.